Grüner Smoothie

Grüner Smoothie – gesund und lecker

 

smoothie-gruen30.jpg

Spinat waschen, verlesen und in heißem Wasser blancieren, Salatgurke und Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Spinat, Weintrauben (einige zur Deko aufbewahren) Apfel, Gurke und den Saft der Limette im Mixer fein pürieren, mit Mineralwasser aufgießen.

Den Geschmack (evtl. etwas süssen) und Konsistenz nach persönlichen Wünschen.

Zutaten

smoothie-gruen6.jpg

1 Hand voll frischer Spinat

20 Weintrauben

1 Apfel

Saft einer Limette

1/2 Salatgurke

1 Stiel Zitronenmelisse

Mineralwasser nach Geschmack

 

 

 

 

 

 

smoothie-gruen.jpg