Buttermilch Shake
Buttermilch ist nicht jedermann Geschmack, meiner sehr wohl!
Die dickflüssige Milch ist jedoch gesund, erfrischend und hat nur halb so viele Kalorien wie die Vollmilch. Eiskalt serviert, eine figurfreundliche Zwischenmahlzeit. Buttermilch enthält Kalzium, Kalium, Magnesium und Zink, sowie Vitamin B das Haut und Haare kräftig. Ich liebe Buttermilch, frisch und eiskalt.
Bei den fruchtigen Sorten Buttermilch habe ich noch keine Sorte gefunden, die mir wirklich schmeckt. Daher mixe ich mir die fruchtige Variante lieber selbst.
Ein Vorschlag für eine fruchtige Buttermilch:
500 ml Buttermilch (eiskalt), 1 Kiwi, 2 Scheiben Honigmelone, 1 Scheibe Ananas.
Das Obst schälen, in kleine Stücke schneiden und im Mixer pürieren, die Buttermilch hinzugeben und nochmal auf kleiner Stufe mixen. In Gläser füllen und sofort servieren.
