Einen wunderschönen guten Morgen!
Wie sagt man so schön: Man ist immer so alt, wie man sich fühlt.
Mit den Jahren kommt nicht nur das Selbstbewusstsein und die Gelassenheit, sonder auch ein Stückchen Weisheit. Im Alter blickt man auf mehr Lebenserfahrung zurück, hat vieles im Leben gelernt und durchgemacht. Oft musste ich durch schwierige Situationen und bin gestärkt zurück gekommen. Ausserdem wurde ich kompromissfähiger und verständnisvoller gegenüber meiner Mitmenschen geworden. Eine weitere positive Seite des Älterwerdens ist das gesteigerte Selbstbewusstsein, es ist nicht mehr so wichtig, was andere über einen Denken.
Die Gesundheit ist das wichtigste im Alter und hängt zum Teil vom Lebenswandel ab und andererseits auch mit der Einstellung zum Alter zusammen. Wer sich auf des Alter freut, lebt gesünder, wer neues probiert und viele Dinge zum ersten Mal macht, erlebt die Zeit intensiver und hat mehr vom Leben.
Während man früher schon mit 50 Jahren zum alten Eisen zählte, neigt man heute dazu erst die 70-jährigen dazuzuzählen. Aber wie bei allem, bestätigen auch hier Ausnahmen die Regel. Es gibt junge Menschen die in ihrem Verhalten schon uralt sind und Menschen die mit weit über 80 Jahre noch vor Vitalität strotzen. Entscheidend sind letztendlich nicht die Anzahl der Jahre, sondern das was wir tun und unsere Fähigkeiten nutzen. Wir können auch den Alterungsprozess verlangsamen und jünger aussehen – und das ohne Botox, Frischzellen oder Operationen. Menschen die ein positives Bild von Alten haben, leben laut einer Studie 7 Jahre länger als Menschen mit einem negativen Bild vom Alter. Ich möchte das Alter geniessen, Gesund bleiben und Neues entdecken.
Für mich ist Reiten nichts Neues, aber nach einer Zwangspause durch meinen Sturz vor fast einem Jahr habe ich mich entschlossen wieder Reitstunden zu nehmen. Zwar werden viele meiner Freunde und Bekannte mich für wenig verrückt halten, aber ich habe reiten vermisst. Und es gibt auch Menschen, die sich über meinen Entschluss freuen, da sie wissen wieviel Spass mit dieser Sport bereitet. Ein wenig Bammel habe ich und je näher die Reitstunde rückt auch ein flaues Gefühl im Magen, das gebe ich offen und ehrlich zu. Aber nachdem mein Arzt sein ok gab, ich werde wieder ganz laaaaangsam und wieder ganz von vorne beginnen.
Wünsche euch einen schönen Sonntag!