Der erste Weg am Morgen führt mich zur Kaffeemaschine und nach der ersten Tasse fühle ich mich fitter, aufgeräumter, ansprechbar und kann motiviert in den Tag starten. Gleich nach Mittag gibt es eine Latte Macchiato – einfach weil es mir schmeckt. Kaffee besitzt für viele den Stellenwert eines Kulturgutes. Niemals würde ich freiwillig auf mein morgendliches Ritual, am Frühstücktisch zwei oder drei Tassen Kaffee zu trinken und die Zeitung lesen, verzichten. Kaffee trinken bedeutet auch Genuss für alle Sinne und wer kann dem Duft von frischem Kaffee am Morgen schon widerstehen?
Leider habe ich festgestellt, dass je später ich Kaffee trinke, ganz gleich, ob Filterkaffee, Cappuccino oder Latte Macchiato, mir das Einschlafen sehr schwerfällt. Wer sehr sensibel auf Koffein reagiert, sollte mindestens acht Stunden vor dem Schlafengehen keinen Kaffee zu sich nehmen. Dies bedeutet am frühen Nachmittag – ein guter Richtwert ist für mich 14 Uhr – mit dem Kaffee trinken aufzuhören. Wer trotzdem ein heißes Getränk genießen möchte, sind Tees und Co. eine gute Alternative, solange man zu koffeinfreien Teesorten, wie Kräutertee oder Früchtetee greift.
Früchtetee ist nicht nur gesund, sondern auch ein wahrer Genuss in jeder Jahreszeit. Im Sommer kann er als erfrischender Eistee serviert werden, während er im Winter eine wohltuende Wärme spendet. Verschiedene Geschmacksrichtungen des Früchtetees passen sich perfekt den Bedürfnissen an – egal ob man sich nach einer Erfrischung sehnt oder eine gemütliche Auszeit genießen möchte. Meine momentane Lieblings-Früchtetee-Mischung habe ich bei unserer Weihnachtsfeier am Stall beim Wichteln gewonnen. Zum tollen Aroma und dem Geschmack von gebrannten Mandeln passt auch sein Name zur Jahreszeit „Scheiß-Wetter-Tee“. Mit etwas Zitronen- und Orangensaft aufgepeppt, hübsch garniert, sehnt man sich nach Wärme und Gemütlichkeit – besonders nach der Gassi Runde mit Emmi.