Blog über das Leben mit 60+. Wir sind modern, kreativ, interessiert und lebenslustig.
Von süss über herzhaft – sogar als Beautyhelfer – ich liebe Quark, denn Quark ist ein echtes Allround-Talent. Was viele nicht wissen, dieses leckere Milchprodukt wird als Käse, besser gesagt als Frischkäseprodukt klassifiziert. Mit seinem hohen Eiweissgehalt ist es reich an Proteinen und durch die Milchsäure wird die Verdauung begünstigt. Zudem ist er ein guter…
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Iss Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler, so lautete schon der Spruch meiner Oma. Aber ganz ehrlich, wer hat am frühen Morgen schon so viel Zeit, wie ein Kaiser zu frühstücken? Abgesehen von der Zeit, eine riesige Mahlzeit am Morgen macht mich eher müde, denn mein Stoffwechsel ist…
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Mein Plan für 2019 – gut gelaunt in jeden einzelnen Tag starten! Wie das gelingt? Zum Beispiel mit einer gesunden und leckeren Smoothie Bowl zum Frühstück. Natürlich, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und oft nehme ich mir die Zeit dafür nicht, dann muss eine oder zwei Tassen Kaffee und ein Stückchen Kuchen…
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